delete

Voornemens

“De kunst is om er wel gras over te laten groeien”, Loesje.

Tijdens de kerstvakantie heb ik de tijd genomen om terug te kijken naar het afgelopen jaar. Maar meer nog heb ik vooruit gekeken naar het nieuwe jaar. Wat ging goed en hoe kan ik dingen nóg beter doen? Mijn ervaring is dat mijn gebruikelijke lijstjes van voornemens al snel worden vergeten.De voornemens verschuiven voor februari al naar de achtergrond!

Dat wilde ik dit jaar eens anders doen. Ik heb nu eens een lijst gemaakt van een aantal zaken die ik niet meer ga doen. Dan heb ik het over gedragingen die negatief kunnen uitwerken en je ook parten spelen in werksituaties. In mijn geval moet je dan denken aan ‘snel oordelen’,en vragen beantwoorden met ‘nee’, ‘maar’ of  ‘echter’. De meesten zullen deze gedragingen in meer of mindere mate herkennen en ‘inzetten’. Ik kwam op het idee toen ik een boek van  Marshall Goldsmith las. Dat boek heet “Tot hier en nu verder!. Hij komt met wel vijftien van die gewoontes – van altijd willen willen tot geen sorry kunnen zeggen – en hij adviseert om er gewoon mee te stoppen. Het is zowel een simpel als helder advies.

Ik heb altijd geleerd dat gedrag veranderen niet eenvoudig is. Het niet-opvolgen van gebruikelijke nieuwjaarsvoornemens is daar een bewijs van. Goldsmith vindt dat stoppen met bepaalde gedragingen eenvoudiger is dan je zou denken. De crux zit hem erin dat je steun zoekt bij mensen in je omgeving. Mensen die je kennen en die je willen helpen met het te veranderen. Zij moeten je zowel feedback als feed forward  geven. Feed forward wil zeggen dat ze je op de toekomst gerichte adviezen geven. Mensen die je dagelijks meemaken, kennen je door en door en zij weten welke lastigegewoontes je hebt.  Zij zijn het beste in staat om tips te geven over hoe jij effectiever en positiever kan zijn. Bijvoorbeeld als je minder snel wilt oordelen, geven zij jou op jouw situatie gerichte tips over hoe je in de toekomst je oordeel zou kunnen uitstellen.  Ander voorbeeld:  als blijkt dat je vaak negatief reageert op initiatieven van anderen, kunnen je collega’s  je tips geven hoe je beter kunt luisteren. Maatwerk. Steun op maat en dan gaat veranderen gemakkelijker.

Dus voor het komend jaar probeer ik niet meteen te reageren. En ga ik bovendien niet onmiddellijk op vragen ‘nee’ antwoorden. Ik heb een vriendin gevraagd om mij hierbij te helpen. Wachten is de kunst. Om met Loesje te speken: ” ik ga er gras over laten groeien”. En dat is een kunst.

 

 

 

delete

Oefenen met je elevator pitch.

leeuw
“En wat doe jij?” Deze vraag wordt je vaak gesteld als je bijvoorbeeld op een feestje mensen ontmoet die je nog niet eerder hebt gesproken. Je kunt iets mompelen en/of wegduiken. Maar je kunt het ook als een kans zien om in een paar woorden duidelijk uit te leggen wie je bent en wat je doet.

Gister was ik op een netwerkbijeenkomst en werd mij gevraagd waar nu een goede elevator pitch* aan voldoet.

Eerst wil ik twee misverstanden uit de wegnemen. Een elevator pitch is niet bedoeld om iets te verkopen en het is ook niet de bedoeling dat je in dertig seconden alles moet vertellen wat je doet. Het doel is dat je in gesprek komt. Een goede introductie wekt de interesse van je gesprekspartner en nodigt uit tot het stellen van vragen.

In een pitch leg je uit wat je doet, voor wie en wat het resultaat is van jouw inspanning- wat voeg jij als het ware toe-.
Een standaard formule voor de pitch is :

Ik help [wie] om [resultaat] te bereiken.

Kies voor een zgn. actief werkwoord.  Als je zegt : ”Ik ben psycholoog” , lokt dat niet direct een gesprek uit. Als je werkwoorden gebruikt als bijvoorbeeld helpen, adviseren, ontwerpen of repareren, heb je sneller de aandacht van iemand.

Voor wie kun je iets doen. Als je heel goed kunt aan geven voor wie jij iets kunt betekenen, kan een ander je makkelijker helpen. Hoe specifieker, hoe beter. Als je bijvoorbeeld een lesmethode hebt ontwikkeld om het muziekonderwijs voor de eerste groepen van de basisschool te bevorderen dan is je doelgroep leerkrachten van groep 1 tot en met 4 in basisonderwijs. Wellicht heeft je gesprekspartner geen kinderen, maar kent zij leerkrachten.

Daarnaast is het belangrijk om aan te kunnen geven wat het resultaat is van jouw bijdrage. In het voorbeeld van zonet, kan het resultaat zijn dat kinderen creatiever gaan denken en beter voorbereid zijn op de toekomst. Hiermee wek je interesse en komt al snel de vraag hoe je dat doet.

Een pitch schrijven is één, het uitspreken is twee. De geschreven versie klinkt vaak te gekunsteld als je die hardop zegt. Wat je kan helpen om jezelf makkelijker voor te stellen, is een vraag te stellen. Bijvoorbeeld, “Ken jij mensen die zich buitengewoon hebben ingezet voor de samenleving? Ik werk bij de dienst die helpt bij de jaarlijkse lintjesregen en zorg ervoor dat alles op tijd klaar is”. Of “Ben je weleens iets kwijt? Nu ik help mensen om hun huis weer op orde te krijgen, zodat ze alles weer kunnen vinden.”

Het gaat niet vanzelf, je zult veel moeten oefenen. Er is niet één pitch, het hangt ervan af met wie je in gesprek bent gekomen en waar je bent. Aan de buitenkant kunnen mensen niet zien wie je bent, het is aan jou om vertellen wat je doet, wat je zou willen, naar wie je op zoek bent, welke hulp je kunt gebruiken enz. Elke keer dat je jezelf voorstelt, steek je er wat van op en wordt je introductie beter.

Oefening baart kunsten dat geldt zeker ook voor een pitch.

*Met een elevator pitch wordt bedoeld:  je staat in de lift met een oude bekende en die vraagt je: ”En wat doe jij nu?”. Je hebt plus minus 30 seconden om de vraag te beantwoorden, voordat de lift op de juiste etage aankomt.

fotocredit:http://www.stockfreeimages.com

delete

Loopbaanadvies: Weet jij wat je wilt?


In mijn coach-gesprekken stel ik vragen. Hiermee hoop ik mijn cliënten aan het denken te zetten. De antwoorden die ze geven en dus hardop zeggen, brengen ze een stapje dichterbij de zaken waarmee ze bezig zijn. Door uit te spreken wat je denkt, wordt het realiteit. Bijvoorbeeld als het antwoord op de vraag “Waar word je blij van?” kip met appelmoes is, dan duurt het vast niet lang voordat je dat weer eens op tafel zet. De taal die je gebruikt wordt je werkelijkheid – een van de basisprincipes van Appreciative Inquiry.

Een van die vragen die ik stel, is “Waar haal jij je inspiratie vandaan?”. Deze vraag stel ik aan mensen die niet goed weten wat ze verder met hun loopbaan willen. De vraag komt vaak als een verrassing. Men vindt het een leuke maar ook een moeilijk te beantwoorden vraag. Weet jij het voor jezelf? Zeker als je rondloopt met wat je eigenlijk wilt, dan raad ik je aan om er eens over na te denken. Als je voor jezelf het antwoord hebt gevonden dan is het nog een kleine stap naar daadwerkelijk inspiratie opdoen. En dan wordt het een kleiner stapje om de vraag te beantwoorden wat je wilt met je loopbaan.

In Den Haag is een flink pak sneeuw gevallen. Nu het buiten zo mooi is, zou ik je willen uitnodigen om erop uit te gaan. Laat ook de natuur je inspireren.

delete

Boer zoekt vrouw: wat als … de KRO een coach in de arm had genomen?.?

Wat als….? Wat als de KRO nu een coach in de arm had genomen om de deelnemers van “Boer zoekt vrouw” een beetje te coachen alvorens met de opnamen te beginnen. Het gebrek aan sociale vaardigheden van de deelnemers is nu te pijnlijk voor woorden. De ademloze stiltes leveren uiterst saaie tv op. Geen gesprekken tijdens het eten. Geen vragen, geen antwoorden, niets. (meer…)

Pin It on Pinterest